Claim · clm-intuitive-eating-adolescents
La alimentación intuitiva (responder a las señales internas de hambre y saciedad, no clasificar los alimentos como «buenos» o «malos», evitar la dieta restrictiva) en adolescentes se asocia longitudinalmente con menor riesgo de atracones, dieta crónica, depresión y baja autoestima a 8 años de seguimiento, con independencia del IMC basal.
Evidencia mediumdominio · healthetapas · 12-18, transversal
Fuente principal
Hazzard VM et al. (2020). Intuitive eating longitudinally predicts better psychological health and lower use of disordered eating behaviors. Eating and Weight Disorders 26(1):287-294.
Otras fuentes (1)
Tylka TL et al. (2014). The weight-inclusive versus weight-normative approach to health: evaluating the evidence for prioritizing well-being over weight loss. Journal of Obesity 2014:983495.
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