La neurociencia de las emociones (versión completa)

Conferencia divulgativa en español. Sintetiza para audiencia general la tríada cortisol (estrés) - oxitocina (vínculo seguro) - dopamina (refuerzo) y cómo opera en relaciones cotidianas y crianza. Cuatro ideas centrales replicables en consejos prácticos: (1) la mente no distingue amenaza real de imaginada y produce cortisol igual; (2) el cortisol crónico bloquea la corteza prefrontal y deteriora regulación emocional, sueño e inmunidad; (3) el contacto afectivo (mirada, abrazo, voz cálida) libera oxitocina que antagoniza el cortisol; (4) las pantallas operan como liberadores de dopamina con dinámica adictiva, especialmente en cerebro en desarrollo. Acuña el concepto "personas vitamina" para vínculos seguros que amortiguan el estrés.