guideline · 2016 · en

Recommended amount of sleep for pediatric populations: A consensus statement of the American Academy of Sleep Medicine

Paruthi, S., Brooks, L. J., D'Ambrosio, C., et al.

Journal of Clinical Sleep Medicine, 12(6), 785-786

Evidencia · AltaOpen AccessVerificadoPDF disponible

Síntesis

AASM consensus: 8-10 hours per 24h for teens 13-18 to optimize health outcomes.

Etapas

12-18

Dominios

sleep

Tags

aasm · sleep-duration

Afirmaciones que citan esta fuente (1)

claim-school-start-times
Los horarios de inicio escolar más tardíos en secundaria (a partir de las 8:30 a.m.) se alinean con la biología circadiana del adolescente y se asocian con más horas de sueño, mejor estado de ánimo y menos accidentes automovilísticos.

Casos del catálogo que usan esta fuente (2)