rct · 2013 · en
Sleep Spindles in Midday Naps Enhance Learning in Preschool Children
Kurdziel L, Duclos K, Spencer R M C
PNAS
Evidencia · AltaOpen Access
Síntesis
Within-subject experiment with 40 preschoolers: midday naps (with polysomnography-verified sleep spindles) significantly enhanced retention of a visuospatial learning task vs equivalent wake periods, supporting protected nap time in early-childhood settings.
Etapas
3-6
Dominios
memory, sleep, cognitive
Tags
naps · preschool · sleep-spindles · learning · polysomnography
Afirmaciones que citan esta fuente (1)
clm-sleep-consolidation-children
El sueño, en especial el sueño de ondas lentas y las siestas de la tarde en preescolares, favorece la consolidación de la memoria declarativa con más fuerza que períodos equivalentes de vigilia, lo que da un fundamento fisiológico para proteger horarios de sueño regulares en torn